わき腹ダイエットしました！

2007-06-25T10:50:00.000+09:00

わき腹ダイエットに成功♪

そんな私の体験談を書いてみようと思います。

あまりたいした事は書いてないので、期待せずに読んでみてください(＾＾；)

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このわき腹ダイエット体験談は何年か前のお話です。

もう夏が迫っていた。

夏といえば海！

そして海といえば水着！

しかし、ふと私のわき腹に目をやると、まさにわき腹ダイエットが必要な脂肪が・・・(-`д´-。)

これでは海に水着なんて着ていけない。

そこで、私はわき腹ダイエットを一大決心したのです！

私はネットや本、雑誌にテレビ。ダイエットに関する情報を集めまくりました。

特に「わき腹ダイエット」なんて単語があるものなら即飛びつきました。

そして、集めダイエット情報を自分なりにアレンジして、日々ダイエットに励みました。

やはり、ダイエットには運動は必須ですね。

たまに絶食をして痩せようとする人がいます。

実際、私の会社の同僚がそのダイエット法をしていました。

もちろんそんなダイエット法は体にいいわけがありません。

見る見る顔色が悪くなっていき、ついに会社を休んでしまったのです。

そんな同僚の結末を見て以来、私がダイエットをするときは必ず「食事はきちんと獲る」ということを心がけています。

さて、話が逸れてしまいましたね(＾＾；)

で、私はわき腹ダイエットをしたかったので、わき腹を引き締める運動を集中的にやりました。

腰を、ひねりながらの腹筋運動が一番わき腹ダイエットでは有効のようです。

そして、ダイエットには実は長続きさせるコツがあります。

これは私がこの言葉を聞いて実践したから間違いありません。

それは・・・

「まだ物足りない。もう少しやりたい。」

という感じのところで止めることです。

ダイエットに限らずなんでもそうだと思います。

おいしい物だって、苦しくなるくらい食べたらもう食べたくありません。

ダイエットも、もの足りないくらいだと明日もやりたくなるのです。

その週間を１週間でも続けば、本当に自分にとって最高の週間が身につきます。

特に、わき腹ダイエットなど部分的な運動はどこでも出来るのもです。

そのため、苦しくなるくらいやらないと気が済まない感じもあると思います。

そこをグッと我慢して、「ダイエットは物足りなくらいで終わり」ということをぜひ頭に入れておいて下さい。

その結果、私のわき腹ダイエット大作戦は成功しました！

わき腹ダイエットは、脚ダイエットなどに比べると以外に簡単かもしれません。

わき腹の脂肪は燃焼しやすいようです♪

なのでわき腹ダイエットをするときは、ぜひ気軽に♪

そして続けられるようにやってみてください(＾＾)

これで私のわき腹ダイエット体験談を終わりにします。

読んでくれてありがとうございます♪